今すぐ実践できる！送球する時に感じる、恐怖や不安を一瞬にして「成功イメージ」に変えてしまう方法。

こんにちは！おばです！

突然ですが

あなたは送球をするときに

何を意識していますか？？

「ゴロを捕ったら、こう投げよう」

「肘を少し上げて投げよう」

など

細かいところまで

意識していませんか？

実はイップスでは

細かいところを意識すればするほど危険なんです。

ぼくは、あなたにこのまま

危険な状態でいてほしくありません。

なので

今回は、あなたが送球をするときに

気を付けるべき

たった1つの方法を教えます！

なぜ、

細かいところを意識すると危険なのか。

それは

「投げている自分との戦い」

になっているから。

送球がうまくいかず

失敗を恐れている

自分と戦っても

良い結果は出ません。

ぼくがイップスで悩んでいたときは

自分のことばかりに集中していました。

「どうしたらうまく投げれるかな」

「ステップはこうしてみよう」

見えている世界は自分だけでした。

しかし、

ある方法を取り入れることで

意識が自分ではなく

周りに向くようになりました。

たった1つの方法とは

投げる瞬間に「よっしゃ」と声を出して投げる

ことです。

この方法のメリットは

・声を出すことで、投げる瞬間にだけ集中できる

・自分が成功するイメージを持てる

・恐怖や不安を取り除きやすくなる

1度考えてみてください。

あなたが「よっしゃ」と言うときは

どんな時ですか？

成功した時や嬉しいことがあった時だと思います。

「よっしゃ」

と言って投げることで

あなたが良い送球をしている

良いイメージを持ちやすく

なります。

また

投げる瞬間に声を出すことで

リリースポイントの確認になります。

この時

声を出す瞬間＝リリースポイント

なので

投げる瞬間の意識を

リリースポイントだけに

集中させ

失敗に対する

恐怖や不安を

軽くする効果があります。

ぼくの場合は

「よっしゃ」

でしたが

あなたが成功をイメージしやすい

言葉なら、大丈夫です。

この方法は

毎日のキャッチボール

から取り入れることが

ことができます！

あなたがイメージする送球が

できるようにようになって

「守備はあいつに任せておけば大丈夫だ」

とチームメイト・監督から言われる選手になりましょう！

あなたならきっと大丈夫です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。