これなら簡単！投げる時の肩の開きをおさえる、3ステップ。

こんにちは！おばです！

今回は「肩の開きを直す方法」

について

お伝えします。

イップスに悩む人の多くは

グローブ側の肩の開きが早いです。

右投げなら左肩

左投げなら右肩

のことですね。

肩の開きが早くなる原因としては

投げることに意識が集中しすぎて

早く投げようとしてしまう

ことが考えられます。

肩の開きをおさえられないと

・シュート回転して、良い送球が投げられない

・ワンバウンド送球が多くなってしまう

というマイナスなことばかり起こってしまいます。

逆に肩の開きをおさえることができれば

・自分がイメージする球が投げられる

・シュート回転をなくし、イップスを克服することができる

ようになります！

では、肩の開きをおさえるためには

何を意識すればいいか。

意識するポイントは3つあります。

1.ボールを捕ったら、グラブを持っているほうの　”肩”を投げたい方向へ向ける

2.投げたい方向へステップして、投げたい方向へグラブを出す

3.出したグラブに向かって、腕を振る

この3点を意識して練習してみてください。

いきなり3つおのことをするのは

難しいので

1つずつ順番に練習するのがおすすめです！

ぼく自身の経験として

‟1”を徹底的に練習することで

‟2”と“3”もできるようになり

送球が安定するようになりました！

あなたには

理想のボールを投げて

アウトを連発し

チームにとって必要不可欠な人

になってほしいです！

キャッチボールやノックから

取り入れてみましょう。

あなたの活躍を全力で応援しています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。